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縄跳び始めました!

縄跳び始めました!

友人との会話の中で
中性脂肪の話から
縄跳びが良いのではとの
アドバイスがありました。

早速アマゾンで注文
昨日から開始です!

現状、100回続けて
飛べない事実に
唖然としました。

10代20代の頃は
二重飛びを100回は
続けて出来ていたのにと。

仕事のちょっと合間の休憩時に
手軽に出来るのが良いです。
それを一日何回もするように
仕様と思っています。

しかし昨日初めて飛んだ時には
お腹のたるみがブヨンブヨンと
大いに揺れたのには
愕然といたしました。

さあこれからどれだけ
効果を得られるか
楽しみです!
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