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やはり無理は禁物!

やはり無理は禁物か!

パソコンの打ち込みをやっていて
どうも右の腰がつるように
なってしまっています。

こりゃ長時間の
キーボード打ちは
避けたほうがいいのかも
しっかり途中で
体操やらケアーをして
やらないとひどい目に
あいそうです。

もうそういう歳なのですね
またこの朝の寒さの時の散歩も
滞りがちになっていますから
ストレッチ不足もあるのでしょう。

打ち込み1時間やったら
1時間休憩なんてペースに
しないといけないのかもです。

あ~ぁ、歳は取りたくは無いなあ
体は常に鍛えておかなければ
いけないんだなあとつくづく
思った次第でした。



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